עוף עם ירקות בתנור ארוחה מושלמת


ארוחת צהרים או ערב מהירה וטעימה בכלכך מעט עבודה. עוף עם תפוחי אדמה צלויים בתנור עם ריח מדהים. מומלץ בחום.

מצרכים:

3 כרעיים מופרדות

2 בצלים בינוניים 

3 גזרים

בטטה

2-3 קישואים

2-3 תפוחי אדמה בינוניים

עגבניה גדולה ובשלה או עגבניות שרי

ניתן לוסיף כמעט כל ירק שאוהבים

שמן זית

2 כפות דבש 

2 כפות פפריקה

כף אבקת מרק

מלח

פלפל שחור גרוס

כמון

 

אופן ההכנה:

בקערה גדולה, מערבבים שמן זית, דבש, כף פפריקה מתוקה, חצי כף אבקת מרק ומלח ופלפל. את העיסה המוכנה מורחים על חלקי העוף היטב. ומניחים בצד כדי לתת לטעמים להתמזג. מטגנים טיגון קל ושמים את חתיכות העוף בתבנית משומנת בשמן זית.

חותכים את הירקות לקוביות / טבעות אסתטיות ונעימות לאכילה ואת הבצל לרבעים.

מערבבים את הירקות בקערה עם תערובת התבלינים שנותרו מהעוף ומוסיפים לקערה כף פפריקה, אבקת מרק, כמון ומלח ופלפל.שחור..

מפזרים את הירקות בתבנית העוף.

מכניסים לתנור שחומם על 180 מעלות. כעבור שעה, מגבירים את החום ל220 מעלות על טורבו מהחלק העליון לכ- 10 דקות לקבלת שכבה קריספית זהובה.

ארוחה טעימה ובריאה. ניתן  להגיש עם לחם / אורז / בורגול / פתיתים

 

 

 

 
 
 
עדכונים מהפורומים
עודכן לאחרונה - 2019-04-15 06:58:32

יש גם הרבה שרגישים לגלוטן ולכן לוקחים קורס לחם ללא גלוטן וכך לומדים כיצד לאפות, אפשר גם לעשות מזה עסק בהחלט.




עודכן לאחרונה - 2019-01-28 15:20:07

פנקייקים הם המושלמים ביותר לקבל אותם עם קפה משובח בבוקר, בצהרים או בעצם בכל זמן פנוי, כי הרי מי יסרב לקפה כשיציעו לו? את הפנקייקים אני אוהב עם לא מעט קצפת או גבינה ושיהיו די גדולים ולא קטנים. איתם אני אוהב לקבל קפה מגורען עם קצפת. ראיתי משהו חדש באירוע עסקי שאחת מהחברות שאני עובד איתן הזמינו אותי, היא הזמינה דוכן שעושה הדפסת תמונה על קפה בו מכינים לך קפה מהטעימים ששתיתי, התמונה שמודפסת על הקצף יכולה להיות סתם תמונה שלך או של כל מיתוג של החברה. הדפסת תמונה על קפה ברמה מאוד איכותית של 600dpi והם יוצרים חוויה מאוד חווייתית אצל כל אחד מהאורחים שמקבל כוס קפה עם תמונה מודפסת על הקצף. 
אני מציע לכם להדפיס לכם אירוע עם חברה שמתמחה בזה
מרקטינג יו
אורט 5, נתניה
0528204999


עודכן לאחרונה - 2019-01-28 15:19:17

פנקייקים הם המושלמים ביותר לקבל אותם עם קפה משובח בבוקר, בצהרים או בעצם בכל זמן פנוי, כי הרי מי יסרב לקפה כשיציעו לו? את הפנקייקים אני אוהב עם לא מעט קצפת או גבינה ושיהיו די גדולים ולא קטנים. איתם אני אוהב לקבל קפה מגורען עם קצפת. ראיתי משהו חדש באירוע עסקי שאחת מהחברות שאני עובד איתן הזמינו אותי, היא הזמינה דוכן שעושה הדפסת תמונה על קפה בו מכינים לך קפה מהטעימים ששתיתי, התמונה שמודפסת על הקצף יכולה להיות סתם תמונה שלך או של כל מיתוג של החברה. הדפסת תמונה על קפה ברמה מאוד איכותית של 600dpi והם יוצרים חוויה מאוד חווייתית אצל כל אחד מהאורחים שמקבל כוס קפה עם תמונה מודפסת על הקצף. 
אני מציע לכם להדפיס לכם אירוע עם חברה שמתמחה בזה
מרקטינג יו
אורט 5, נתניה
0528204999
https://www.marketing-u.co.il/print-on-coffee/