נתחי עוף בגזר וקרם קוקוס


מתכון בריא של נתחוני עוף - שילדים יאהבו, קליל פשוט ומהיר להכנה.

מרכיבים

1 וחצי ק"ג עוף חתוך לרצועות

1 פחית חלב קוקוס (או קרם קוקוס שטעמו עשיר יותר)

2 גזרים גדולים

1/3 צרור פטרוזיליה (או כוסברה למי שמעדיף, שמשתלבת מצויין עם חלב קוקוס)

1 בצל גדול

4 כפות שמן

3 שיני שום

1 כפית מלח

1/2 כפית פלפל שחור

ניתן להוסיף למבוגרים פלפל ירוק חריף פרוס דק לפלפל והגזר.

אופן הכנה

יש לחמם שמן בסיר רחב שטוח, להוסיף את נתחי העוף, לערבב עד שהנתחים מקבלים צבע, ולהוציא מהסיר.

שמים בסיר את הבצל והגזר עד להזהבה, ואז מוסיפים שום למשך דקה ומערבבים תוך כדי. מוסיפים מלח והפלפל.

כעת שופכים לסיר את קרם הקוקוס ומבשלים עד לרתיחה.

מוסיפים את נתחי העוף, ומביאים שוב לרתיחה עדינה, ואז מורידים את האש לקטנה למשך כ-5 דקות.

יש לערבב מדיי פעם.


בודקים האם הנתחים מבושלים היטב.

אם כן- מכבים את האש וטועמים ומתקנים תיבולים לפי הטעם.

 

בתיאבון!

 

הוראות הכנה

מרכיבים

ערכים תזונתיים

קלוריות
חלבונים
פחמימות
שומן
זמן ההכנה בדקות זמן הבישול בדקות סך הכל זמן מספר מנות מידת יוקר
10 20 30 0 2
 
 
 
עדכונים מהפורומים
עודכן לאחרונה - 2019-04-15 06:58:32

יש גם הרבה שרגישים לגלוטן ולכן לוקחים קורס לחם ללא גלוטן וכך לומדים כיצד לאפות, אפשר גם לעשות מזה עסק בהחלט.




עודכן לאחרונה - 2019-01-28 15:20:07

פנקייקים הם המושלמים ביותר לקבל אותם עם קפה משובח בבוקר, בצהרים או בעצם בכל זמן פנוי, כי הרי מי יסרב לקפה כשיציעו לו? את הפנקייקים אני אוהב עם לא מעט קצפת או גבינה ושיהיו די גדולים ולא קטנים. איתם אני אוהב לקבל קפה מגורען עם קצפת. ראיתי משהו חדש באירוע עסקי שאחת מהחברות שאני עובד איתן הזמינו אותי, היא הזמינה דוכן שעושה הדפסת תמונה על קפה בו מכינים לך קפה מהטעימים ששתיתי, התמונה שמודפסת על הקצף יכולה להיות סתם תמונה שלך או של כל מיתוג של החברה. הדפסת תמונה על קפה ברמה מאוד איכותית של 600dpi והם יוצרים חוויה מאוד חווייתית אצל כל אחד מהאורחים שמקבל כוס קפה עם תמונה מודפסת על הקצף. 
אני מציע לכם להדפיס לכם אירוע עם חברה שמתמחה בזה
מרקטינג יו
אורט 5, נתניה
0528204999


עודכן לאחרונה - 2019-01-28 15:19:17

פנקייקים הם המושלמים ביותר לקבל אותם עם קפה משובח בבוקר, בצהרים או בעצם בכל זמן פנוי, כי הרי מי יסרב לקפה כשיציעו לו? את הפנקייקים אני אוהב עם לא מעט קצפת או גבינה ושיהיו די גדולים ולא קטנים. איתם אני אוהב לקבל קפה מגורען עם קצפת. ראיתי משהו חדש באירוע עסקי שאחת מהחברות שאני עובד איתן הזמינו אותי, היא הזמינה דוכן שעושה הדפסת תמונה על קפה בו מכינים לך קפה מהטעימים ששתיתי, התמונה שמודפסת על הקצף יכולה להיות סתם תמונה שלך או של כל מיתוג של החברה. הדפסת תמונה על קפה ברמה מאוד איכותית של 600dpi והם יוצרים חוויה מאוד חווייתית אצל כל אחד מהאורחים שמקבל כוס קפה עם תמונה מודפסת על הקצף. 
אני מציע לכם להדפיס לכם אירוע עם חברה שמתמחה בזה
מרקטינג יו
אורט 5, נתניה
0528204999
https://www.marketing-u.co.il/print-on-coffee/